Was ist das polyzystische Ovarialsyndrom?
Das polyzystische Ovarialsyndrom ist eine der häufigsten hormonellen Störungen bei Frauen im gebärfähigen Alter, die sich negativ auf die Fruchtbarkeit auswirkt und den Weg für die Entstehung vieler verschiedener Krankheiten ebnet. Es verursacht eine Ovulationsstörung mit der Bildung kleiner und großer Eizellenmengen in den Eierstöcken, was den Weg für Unfruchtbarkeit mit Unregelmäßigkeiten wie Menstruationsunregelmäßigkeiten, Amenorrhoe oder langen Perioden der Menstruation ebnet. Beim Syndrom der polyzystischen Eierstöcke treten aufgrund des Anstiegs der als Androgene bezeichneten Hormone im Blut Symptome wie Akne, Fettigkeit, Haarausfall und Haarwuchs auf der Haut auf.
Was sind die Ursachen des polyzystischen Ovarialsyndroms?
Neden tam olarak bilinmemektedir, ancak yapılan araştırmalarda birden fazla faktörün bu duruma yol açtığı yönünde bilgi mevcuttur. Genetik yatkınlık her hastalıkta olduğu gibi araştırılmıştır. Özellikle ailesinde, anne ya da kız kardeşinde polikistik over sendromu olan kadınlarda daha yüksek oranda görüldüğü bilinmektedir. Buna karşın polikistik over sendromunun kalıtımsal olduğuna dair net bilgi bulunmamaktadır.
Polikistik over sendromunda adet periyodunu kontrol eden hormonlardaki dengesizlikler ile testosteron normalden fazla üretilir. Polikistik over sendromu olan kadınlarda, bir yumurtanın tam olgunlaşması için gerekli her hormon üretilememektedir. Yumurtaların hiçbiri olgunlaşıp yumurtalıktan çatlayamadığı için yumurtlama gerçekleşemez ve progesteron hormonu üretilemez. Bu durum da adetlerin düzensiz olmasına ya da hiç olmamasına neden olur.
İnsülin hormonu pankreas tarafından üretilen ve kandaki glukoz seviyesini düzenleyen bir hormondur. Polikistik over sendromu olan birçok kadında "insülin rezistansı” gözlenmektedir. İnsülin rezistansında; vücut dokuları insülinin etkisine direnir ve bunun sonucunda vücut daha fazla insülin üretmek zorunda kalır. Vücutta çok yüksek seviyede bulunan insülin hormonu; yumurtalıkları da etkileyerek hormonal dengesizliğe neden olur; fazla insülin üretimi aynı zamanda androjen üretimini de artırmaktadır, böylelikle tam bir kısır döngü oluşur. Polikistik over sendromu olan kadınlar kilo almaya meyillidir ve zor kilo verilmesinin nedeni insülin metabolizmasında gözlenen bu bozukluktur.
Polikistik over sendromunda adet periyodunu kontrol eden hormonlardaki dengesizlikler ile testosteron normalden fazla üretilir. Polikistik over sendromu olan kadınlarda, bir yumurtanın tam olgunlaşması için gerekli her hormon üretilememektedir. Yumurtaların hiçbiri olgunlaşıp yumurtalıktan çatlayamadığı için yumurtlama gerçekleşemez ve progesteron hormonu üretilemez. Bu durum da adetlerin düzensiz olmasına ya da hiç olmamasına neden olur.
İnsülin hormonu pankreas tarafından üretilen ve kandaki glukoz seviyesini düzenleyen bir hormondur. Polikistik over sendromu olan birçok kadında "insülin rezistansı” gözlenmektedir. İnsülin rezistansında; vücut dokuları insülinin etkisine direnir ve bunun sonucunda vücut daha fazla insülin üretmek zorunda kalır. Vücutta çok yüksek seviyede bulunan insülin hormonu; yumurtalıkları da etkileyerek hormonal dengesizliğe neden olur; fazla insülin üretimi aynı zamanda androjen üretimini de artırmaktadır, böylelikle tam bir kısır döngü oluşur. Polikistik over sendromu olan kadınlar kilo almaya meyillidir ve zor kilo verilmesinin nedeni insülin metabolizmasında gözlenen bu bozukluktur.
Was sind die Symptome des polyzystischen Ovarialsyndroms?
- Ausbleiben der Menstruation aufgrund eines unregelmäßigen Eisprungs oder fehlender Eisprung, verzögerter oder unregelmäßiger Menstruation
- Unfruchtbarkeit, wiederkehrende Fehlgeburten
- Zunahme der Haare (verstärkter Haarwuchs an Armen und Beinen, Bauch-Rücken-Bereich, Verdunkelung und Verdickung der Farbe)
- Fettige und Akne auf der Haut von Gesicht, Brust und Rücken
- Haarausfall bei Männern
- Gewichtsprobleme; Übergewicht, schnelle Gewichtszunahme und Schwierigkeiten beim Abnehmen
- Depressionen und Stimmungsschwankungen
- Hoher Blutdruck
- Verdickung der Gebärmutterwand – Risiko, in Zukunft an Gebärmutterkrebs zu erkranken
- Schlafapnoe, Schnarchen
- Zukünftige Herzerkrankungen, gestörte Glukosetoleranz, Diabetes
Welche Diagnosemethoden gibt es für das polyzystische Ovarialsyndrom?
androgene Hormone bei einer Frau mit Menstruationsunregelmäßigkeiten. Ein hoher Wert, der beim Patienten klinische Anzeichen zeigt oder bei Labortests hoch ist, ist diagnostisch. Es ist nicht immer notwendig, im Ultraschall ein klassisches polyzystisches Erscheinungsbild zu haben. Wichtig für die Diagnose ist ein deutlicher Anstieg des LH-Hormons im Vergleich zu FSH. Androgene Hormone können normal oder hoch sein. Es können jedoch eine Insulinresistenz und ein hoher HOMA-Score festgestellt werden.
Eine weitere Diagnosemethode ist die Ultraschalluntersuchung der Eierstöcke. Beim Syndrom der polyzystischen Eierstöcke vergrößern sich die Eierstöcke und können viele Follikelzysten enthalten. Allerdings können nicht bei jeder Frau Zysten in den Eierstöcken auftreten. Die Diagnose eines polyzystischen Ovarialsyndroms nur mittels Ultraschall in den ersten 2-3 Jahren nach der Pubertät kann irreführend sein. Es wird empfohlen, dass Frauen, bei denen das Syndrom der polyzystischen Eierstöcke diagnostiziert wurde, regelmäßige Kontrolluntersuchungen durchführen lassen.
Eine weitere Diagnosemethode ist die Ultraschalluntersuchung der Eierstöcke. Beim Syndrom der polyzystischen Eierstöcke vergrößern sich die Eierstöcke und können viele Follikelzysten enthalten. Allerdings können nicht bei jeder Frau Zysten in den Eierstöcken auftreten. Die Diagnose eines polyzystischen Ovarialsyndroms nur mittels Ultraschall in den ersten 2-3 Jahren nach der Pubertät kann irreführend sein. Es wird empfohlen, dass Frauen, bei denen das Syndrom der polyzystischen Eierstöcke diagnostiziert wurde, regelmäßige Kontrolluntersuchungen durchführen lassen.
Welche Behandlungsmethoden gibt es für das polyzystische Ovarialsyndrom?
Sobald das Syndrom der polyzystischen Eierstöcke diagnostiziert wurde, können Sie die Symptome minimieren, Menstruationsstörungen und vor allem Unfruchtbarkeit vorbeugen, indem Sie mit der Behandlung beginnen, die Ihr Arzt für angemessen hält. Allerdings ist das polyzystische Ovarialsyndrom keine vollständig behandelbare Erkrankung.
Mit regelmäßigen und ausgewogenen Ernährungsprogrammen zusätzlich zu den eingesetzten Medikamenten kann einer Gewichtszunahme jedoch vorgebeugt werden. Es wird empfohlen, täglich Sport zu treiben, um Inaktivität während des Tages zu vermeiden.
Es ist äußerst wichtig, dass eine Person einen Arzt aufsucht, wenn die Symptome beobachtet werden, die beim Syndrom der polyzystischen Eierstöcke auftreten. Durch eine frühzeitige Diagnose können die Symptome des polyzystischen Ovarialsyndroms gemindert und negative Auswirkungen auf die Gesundheit verhindert werden. Aufgrund der zunehmenden gesundheitlichen Probleme im späteren Leben werden regelmäßige Gesundheitskontrollen empfohlen.
Der Arzt und das Krankenhaus sind sehr wichtig. Während dieses Behandlungsprozesses müssen die dem Patienten verabreichten Medikamente sowie die durchgeführten Tests und Untersuchungen im richtigen Verhältnis stehen.
Mit regelmäßigen und ausgewogenen Ernährungsprogrammen zusätzlich zu den eingesetzten Medikamenten kann einer Gewichtszunahme jedoch vorgebeugt werden. Es wird empfohlen, täglich Sport zu treiben, um Inaktivität während des Tages zu vermeiden.
Es ist äußerst wichtig, dass eine Person einen Arzt aufsucht, wenn die Symptome beobachtet werden, die beim Syndrom der polyzystischen Eierstöcke auftreten. Durch eine frühzeitige Diagnose können die Symptome des polyzystischen Ovarialsyndroms gemindert und negative Auswirkungen auf die Gesundheit verhindert werden. Aufgrund der zunehmenden gesundheitlichen Probleme im späteren Leben werden regelmäßige Gesundheitskontrollen empfohlen.
Der Arzt und das Krankenhaus sind sehr wichtig. Während dieses Behandlungsprozesses müssen die dem Patienten verabreichten Medikamente sowie die durchgeführten Tests und Untersuchungen im richtigen Verhältnis stehen.
Wie sollten wir uns während des polyzystischen Ovarialsyndroms ernähren?
Wie bei der Behandlung des polyzystischen Ovarialsyndroms sollte das Ernährungsprogramm individuell auf den Patienten abgestimmt werden. Ziel sollte es sein, die Insulinresistenz, die bei Menschen mit Übergewicht wahrscheinlich besteht, zu durchbrechen und dem Einzelnen beim Abnehmen zu helfen. Nicht verbrauchter Zucker im Körper kann zu einer Unterzuckerung und damit zu einem übermäßigen Süßkonsum bei Hunger führen.
Was kann für die Ernährung beim Syndrom der polyzystischen Eierstöcke getan werden:
Was kann für die Ernährung beim Syndrom der polyzystischen Eierstöcke getan werden:
- Zucker und zuckerhaltige Lebensmittel sollten vermieden werden.
- Lebensmittel aus Vollkornmehl sollten anstelle von Weißmehl bevorzugt werden.
- Es wird empfohlen, Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index zu wählen.
- Plötzlicher Hunger kann mit proteinreichen Lebensmitteln verhindert werden.
- Da der Bluthochdruck fortschreiten kann, sollte der Salzkonsum begrenzt werden und es wird empfohlen, viel Wasser zu trinken.
- Bewegung sollte in den Tagesplan aufgenommen werden, um Inaktivität zu vermeiden.
- Die empfohlene Menge an Ballaststoffen sollte dem Körper mit der täglichen Nahrung zugeführt werden.
- Gesunde Öle und Nüsse sollten anstelle von Ölen tierischen Ursprungs in die Ernährung aufgenommen werden.
- Säuerliche Getränke, frittierte Speisen und Sorbet-Desserts sollten vermieden werden.
- Der tägliche Wasserverbrauch des Einzelnen sollte ermittelt und der Wasserverbrauch erhöht werden.
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